可能是因为性生活时间过长导致体力透支,也可能是患上了肾虚疾病,在性生活过后,一般会引起四肢乏力和腰肌酸软症状,也会导致精神不振和记忆力下降。可以从饮食上的方式进行调整,吃一些滋阴补肾的食物,比如韭菜、狗肉、羊肉等食物。处在较严重的状态下,则需要配合医生通过滋阴补肾的药物调理。