应该适量的喝一些蜂蜜水,能够促进胃肠道蠕动,同时也可以促进大便排出,也可以多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝温开水,能够保持肠道内的湿润,同时也可以将大便更快排出体外,缓解便秘。在排大便的时候也可以使用开塞露来进行缓解,平时生活中应该养成定时排便的好习惯,按医嘱服用药物。