如果症状较轻,一般可以通过休息或者做提**运动可以自行恢复,如果病情严重,一般是不可以自己恢复的,通常根据病情的严重程度不同,所以能不能自行恢复也是有所不同的。最好到当地正规的医院妇科进行检查,病因后在专业医生的指导下采取针对性的治疗措施。在日常生活中要多做缩**运动锻炼。