30岁夫妻一月**几次

一般在3到5次左右比较好，同时还要根据个人的体质来进行判定，如果身体的素质比较好，在做完性生活后没有感觉、身体疲惫。可以按照自己的性需求进行，性生活可以维持家庭和睦，促进夫妻之间的感情，有利于身心的健康，还要注意卫生，性生活过度频繁。容易出现肾虚和疲劳，可以多参加体育锻练。