一般手挤效果不佳。乳房过度肿胀用手挤还可能会导致乳腺组织受到损伤,严重时还会引起乳腺发炎,要尽量避免用手去挤,可以选择专业的乳腺疏通医师进行乳房按摩疏通,可以使乳腺管打开,有利于乳汁顺利分泌,缓解患者乳房肿痛症状,避免过度用手挤压。平时要穿宽松舒适内衣,有利于乳腺疏通。