要避免辛辣刺激性食物的摄入,比如辣椒,酒精等,同时也要减少和控制高脂高盐的食物,对于油炸和烧烤类的食物或者是含雌激素过多的食物也不可以使用。小叶增生是一种比较常见的乳腺疾病,可能是由于体内内分泌失调引起的,在发病期间患者通常会出现乳房内有肿块,乳房胀痛疼痛等症状。