晚上9点后最好不要拔罐。拔罐时最好选择在中午这段时间,体内阳气较足,对去除体内湿气改善血液循环有很好的效果,拔罐要选择正规的中医门诊,专业医师来操作,避免操作手法不当对身体皮肤造成损伤。拔罐以后不要立即吹冷空调或者洗澡。这段时间毛孔处于开放状态,容易使湿气寒气进入体内。