补脑安神吃什么好

补脑安神可以适当的吃些补脑食物，比如核桃和黑芝麻以及黄豆等，里面含有丰富的营养成分和钙物质，有利于增加脑部神经缺氧以及缺血症状。并且也可用于长时间用脑过度诱发记忆力减退和精神不佳患者，出现了脑部疾病，多数是由于脑部神经以及颅内压升高诱发，必要时也可配合按摩以及理疗进行辅助。