牙垢怎么去除_牙齿黄牙垢怎么去除

我们可以去洗牙手术或冷光美白，去除牙垢，一般的刷牙，漱口作用都是不大的。去除牙垢的最好方法就是定期洗牙。在饮食中应该注意要饭后漱口，注意口腔的清洁。还要定期去医院做检查，每次刷牙要超过三分钟，每天至少两次。