你好,冷光美白牙齿是治标不治本的方法,不过也可以尝试一下,但因为你的因为抽烟多年造成的牙齿发黑,最好的方法就是戒烟,对身体也好,冷光美白是一种新型的美白牙齿的方法,去正规医院在医生指导下使用是最安全的。