具体的生长数值无法确定,需要根据遗传因素以及个人的生长速度决定,每个人的生长速度不同,数值会有所不同,所以不能够一概而论。可以适当吃一些含钙质丰富的食物,钙质的摄入对于骨骼生长发育能够起到促进作用,并且也要适当的参加户外锻炼,对于恢复也能够起到作用。同时要避免长时间熬夜。