适量喝并不会导致上火,不要有紧张,继续保持放松心情,因为羊奶粉也不属于是热性食物。具有一定益处,可以润泽肌肤、润毛发、利皮肤、养心肺、益精气、补肾虚、益五脏,平时应该合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一。多吃新鲜水果,绿色蔬菜,可以调节机体,也可以提高免疫力,平时多喝一些温开水,促进新陈代谢产物排出。