一般是可以吃榛子,该食物中含有镁、硒等微量元素,适当的收入不仅能够补充机体所需的微量元素,也能够促进胎儿的智力发育,但是不可过多的摄入,因为榛子属于油性过多的食物,过多的摄入可能会引起血脂粘稠的现象。在怀孕期间一般需要营养全面,多吃新鲜的水果蔬菜与有利于胎儿维生素的补充。