一般是可以吃羊肉的。羊肉通常可以起到补肾养血的作用,同时还可以起到提高免疫力的功效。但在坐月子期间一定要将羊肉煮烂,一般由于产后胃肠功能会受到损伤,并且出现消化功能比较弱的情况,所以可以吃些煮烂的羊肉,一般有助于消化。在坐月子期间也应适当的吃些高蛋白的饮食。