一般在一周左右就可以适当吃一些羊肉了。羊肉当中的营养物质是非常丰富的,含有多种维生素和矿物质,而且蛋白质成分也比较多,可以补充机体所需的营养物质,促进身体恢复,也可以促进乳汁分泌改善乳汁的质量。在做完剖宫产手术之后身体是非常虚弱的,要多吃一些高营养的食物,尽量避免辛辣刺激和生冷性食物摄入。