可能是由于不良的生活习惯所引起的,比如经常居住在阴冷潮湿的环境中,也有可能是由于受到饮食影响所致,比如经常吃一些生冷寒凉的食物。宫寒通常会出现痛经或者是月经量减少等情况,并且还有可能会导致月经周期紊乱,通过调整饮食的方法进行改善,比如适当的喝一些红糖水,能够起到祛寒的作用。