哺乳期可以喝椰子吗

可以喝椰子，并不会有太大影响。椰子里面的水分特别充足，口感也很好，能够缓解食欲下降，里面的维生素和矿物质也比较丰富，可以增加机体所需营养，提高免疫力，促进乳汁分泌。哺乳期间应该确保母乳质量合理，搭配膳食，多喝一些鸡汤鱼汤，排骨汤，要掌握正确喂养孩子的方法，不要一次性让孩子吃太多。