上火长痘痘吃什么排毒

上火长痘痘可以适当的吃些清热食物，比如香蕉和菠菜以及胡萝卜等，里面含有丰富的膳食纤维和维生素成分，同时还具有补充皮肤水分和通便润肠效果，对于病情也能起到辅助措施。上火长痘常跟自身的不良饮食方面有密切关系，比如习惯性的吃刺激性食物，所以在恢复期间尽量调整不良的饮食习惯。