怎么判断自己是围经期

通常可以通过症状判断自己是否在围经期。围经期容易使女性月经周期紊乱和月经量过多过程，还可能伴随身体潮热和**内分泌物减少以及皮肤粗糙等多种症状，有以上症状很可能是女性正在自身的围绝经期期，多数是自身卵巢功能衰弱和减退导致，属于是正常的生理现象。平时可以多吃豆制品，能够补充体内雌激素，改善症状。