女人50岁更年期初要注意什么

应该适当的补充些钙质，还要多注意休息，避免过度的劳累。在生活中应该多吃一些高蛋白的食物，能够增加骨骼的力量，还可以预防平时的骨质疏松症状。更年期的主要症状会伴随着盗汗、潮热也可能会出现容易发脾气，应该去做个内分泌的检查，然后在医生的指导下通过中药的方法来进行调理。