月经期可以喝牛奶吗奶吗

一般是可以喝牛奶的，牛奶当中含有很多的钙、磷、乳糖等成分，能够健脾胃，女性在月经期的时候免疫力是很低的。适量的饮用热的纯牛奶，能够改善经期腹痛等情况，要避免喝太凉的牛奶，否则会对胃肠道产生不同程度的刺激，从而会加重痛经的症状。在月经期间还要注意腹部的保暖，防止出现受凉。