怀孕吃饭不消化堵得慌

可以局部按摩腹部促进肠道蠕动，从而加快食物消化，吃完饭后适当的进行行走，也可以有效的促进食物消化和吸收。怀孕期间要调整好饮食习惯，不要一次性摄入过多，可以少吃多餐，并且可以多吃一些含有蛋白质高的食物，能够有效的促进胎儿发育。平时生活中要定期到医院进行产检，随时观察胎儿的发育。