可以选择莲子心或是百合来泡水喝,既能清除身体烦热的情况,也能养心安神。可以在医嘱下适量的使用黄连以及栀子并结合黄芪来熬水喝,最有效的清眩虚热改善体质虚弱人群出现的入睡困难以及,心情亢奋的症状。专业中医师指导下用中药调理期间要放松心情,保持平稳的情绪,利于清心除烦。