可以通过局部热敷按摩的方法来进行缓解,在哺乳期间如果出现了乳房有肿块,可能是母乳期发生的乳房堵塞所引起,是属于一种比较少见的表现。如果一直不好可以通过中药的方法来进行改善,在做治疗的期间还要适当的喝一些温开水,应该多穿宽松的衣服。在饮食上可以多吃一些清淡的食物,尽量不要吃油腻油炸的食物。