可以适当吃一些苹果或者是菠菜以及瘦肉等食物恢复比较快。这些食物里面含有丰富优质蛋白以及维生素和微量元素,能有效促进子宫内膜恢复,还可以增强自身免疫力,达到抵抗疾病作用。宫腔镜对子宫会造成一定创伤,一般在手术后三五天左右会有少量出血,也要在医生指导下口服消炎药物治疗。