乳房内陷很严重涨奶怎么办

通常可以用木热毛巾采用局部热敷的方法进行改善，通过按摩的方法将乳汁进行排出，还可以用吸奶器将**吸出，并且也可以让宝宝经常吸引**进行改善，若是效果不明显，还可以找专业的催乳师进行疏通乳腺。在哺乳期间尽量不要穿太紧的内衣，而且要保持出奶通畅，而且最好不要憋奶。