跳绳初期体重增加几斤

跳绳初期体重可能会增加1~2斤左右，一般是由于当天进食太多引起的体重加重。跳绳主要是为了燃烧脂肪达到减肥的目的，减肥不光要取决于运动，还要加上合理的饮食，如果经过运动之后，吃高油腻高脂肪的食物，只会增加体重，不会减体重，所以在运动多吃一些维生素的蔬菜和水果，有利于增加饱腹感，从而达到减肥的效果。