在平时生活中可以按摩足三里、关元穴以及气海穴等穴位最好,局部按摩穴位以后,能够促进身体的血液循环,同时也可以加快新陈代谢,对于脾胃虚弱的患者有一定的调理作用。在平时生活中也可以多吃一些补气血的食物,比如山药和红枣,也要选择清淡和容易消化的食物,不要吃生冷和刺激的食物。