喝水下奶吗_喝什么下奶又快又多

单纯性的喝水通常并不能起到下奶作用，喝水能够使体内的水分充足，通常并不能促使乳汁分泌，而避免过多的饮水，以免引起水中毒。月子期间奶水缺乏可能是精神过度紧张或是乳腺不通原因导致，可以多喝猪蹄汤和鲫鱼汤，里面含有多种的蛋白质和营养物质，能够促使乳汁分泌。平时要保持愉悦心情和良好心态。