45岁女人掉头发怎么办

一般可以通过饮食进行调整，饮食上可以多吃些富含蛋白质或者是维生素含量较高的食物，能够及时补充体内所需的水分，也可以通过头皮按摩的方法来进行缓解，能够促进头皮的血液循环，而且能够刺激毛囊的生长。出现严重脱发可能是长时间营养不良引起的，也可能是精神压力过大导致的。