孕妇可以平躺垫腰吗

通常可以适量垫腰，能够缓解孕妇腰部酸胀和疼痛以及多种不适症状，并不会影响到胎儿健康发育，要避免电压过高，避免引起胎儿在宫内有缺氧和窒息风险，要选择柔软舒适东西垫腰。孕中期腰疼可能是子宫增大压迫腰部神经引起，也可能是腹部增大重心前移，导致腰部坠胀诱发。平时可以用手轻揉按摩腰部。