睡不着是心火还是肝火

睡不着可能是心火引起的，也有可能是肝火引起的，这两种症状都可能会导致睡眠质量变差。肝火旺盛通常会有口苦、火气大、失眠多梦等症状，可以适量服用菊花茶进行调理。而心火旺盛又可以分为实火和虚火两种，实火通常有噩梦多、心悸、口舌溃烂肿痛等症状，可以选择百合花茶进行调理。而虚火通常会出现手足心热、盗汗、多梦等症状，可以熬绿豆汤喝进行调理。