一般是不能自愈的,乳腺增生通常是由于乳腺管造成的,通过用药只能得到缓解和控制,但是对身体没有太大的危害。如果出现了严重的疼痛症状,需要到正规医院进行相关的检查,然后采取针对性治疗,必要时需要通过手术的方式进行治疗。平时应该注意多休息,还要注意做好保暖的工作,避免劳累。