可以选择具有活血化瘀作用的食物,比如说阿胶、红枣、桂圆、动物肝脏等,必要时可以听到医生指导选择一些药物促进恶露排出,比如说活血化瘀类的药物。人流之后体质比较特殊,应该加强营养,合理搭配膳食,保证营养多样化,不要过于单一。还要注意保暖,避免着凉,做好防寒保暖措施,一个月之内禁止性生活。