月经期吃甜食的好处

月经期吃甜食应该可以让心情变得愉悦，而且在月经期间吃甜食还可以预防子宫出现收缩的现象，如果脾胃比较虚弱或者是消化不良时，不要吃太多的甜食，有可能会引起胃酸或者是消化不良的现象。来月经之后，如果出现痛经或者是月经不调时，可以适当的喝一些红糖姜水，有助于暖宫护胃的效果。