需要在医生指导下服用保胎的药物来缓解宫缩。出现宫缩要多注意休息,密切观察自身的症状,如果有腹痛和**出血的症状,需要及时到医院就诊治疗。同时要注意饮食的摄入,饮食以清淡易消化为主,多吃粗纤维及新鲜的水果和蔬菜,保持大便通畅,避免引起腹压。加速宫缩的现象,保持心情放松,有异常情况及时和医生沟通。