可以适当的到户外进行散步或者是爬楼梯,并且也可以对腹部进行按摩,能够起到促进胎动的作用,可以使宝宝翻身。四维彩超通常能够检查出胎儿是否有畸形的情况,比如骨骼或者是心脏,而且还能够检查出是否患有脑部畸形或者是唇腭裂等疾病,检查结果通常会比较准确,需要在怀孕4个月到5个月左右进行检查。