7个月宝宝睡觉翻身频繁可能缺乏钙元素引起的,还有可能在睡觉之前精神过度兴奋或者是饮食不当的原因,所以会出现睡觉不安稳的情况。可以给孩子适当的补充一些钙,而且在晚上睡觉之前不要让孩子玩得过度兴奋,而且在晚上睡觉之前也不要吃太多的东西,否则可能会加重肠胃负担,从而影响到睡眠。