要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,少吃含糖分高的食物,可以多吃一些蔬菜,根据自身的情况调整食物结构与热量。平时可以选择一些谷类主食,比如玉米面,燕麦片等,这些食物血糖指数都比较低,另外还可以增加一些蛋白质的摄入,比如鱼类、奶类以及豆类等优质蛋白食物。如果血糖比较高,需要在医生指导下服用降糖药物来进行治疗。