肚子胀按摩哪个部位可以排气

可以按摩肚脐中心，主要是以顺时针的方向按摩，能够刺激胃肠蠕动帮助排除胃内的气体，一般需要顺时针按摩30秒左右再进行逆时针按摩30秒左右。除了按摩之外还应当调食饮食结构，尽量多吃一些高纤维素食物，比如新鲜的水果或者蔬菜，严重还需要进行中医和中药调理，同时增加适当的运动，刺激肠道蠕动。