按摩哪个部位有助放松

可以按摩肩膀以及太阳穴，能够有效的帮助疲劳缓解。如果精神过度紧张，很容易出现肌肉紧绷的情况，也可以按摩百会穴，位置在头顶的正中间，能够很好的促进情绪放松。如果按摩的效果不是特别明显，需要及时到医院检查来配合医生吃八珍颗粒或者是玉屏风散进行调理。