有可能是个人体质虚弱或者是腰部着凉、频繁弯腰导致,也有可能是腰肌劳损、**引起,可以到医院就诊进行腰椎核磁共振检查,根据检查结果找出病因进行针对性治疗,缩短治疗时间。平时休息的时候最好选择硬板床,不要选择软床,还要做好腰部保暖。也应该加强机体所需要营养,合理搭配膳食,保证多样化。