一般是可以吃山药的,山药当中的营养素是比较丰富的,适量的吃掉一些能够提高自身的免疫力,同时也可以促进伤口得到快速恢复,对女性的身体健康是有一定的好处。在月子期间也可以多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物,比如鸡汤、鱼汤和排骨汤,这些都可以促进乳房分泌更多的乳汁通气,也可以调理身体。