下身比较胖怎样减肥

下半身比较胖，可以适当的做一些跳绳的运动来减肥，能够很好的起到下肢运动，促进下肢的血液循环，而且能够很好的使下肢的脂肪得到有效的燃烧，其实也可以去游泳馆适当的进行游泳，可以选择蛙泳的方式也能够起到很好的瘦腿效果，减少脂肪的摄入。