如何改善跑步头晕

首先需要确定引起头晕的原因，如果是低血压或者贫血引起的，可以通过服用药物治疗，首先需要进行血常规和血压测量，确诊之后可以通过口服补血的有效药物治疗，另外还应该多吃一些补铁的食物。平时要避免做剧烈运动，减少熬夜的时间，或者多吃一些有效的中药调理，中医的物理治疗方法也很有效果。