大姨妈来了能吃蓝莓吗

是可以吃蓝莓的，蓝莓里面的营养成分比较高，富有丰富的维生素和粗纤维以及矿物质，能够补充体内所需要的营养物质，增强免疫力和抗病能力，并且不会对月经造成影响，所以在来月经的时候是可以吃蓝莓的。另外在月经期间需要注意饮食均衡，可以多吃一些富含优质蛋白质食物，另外也要多补充含铁的食物，防止经期贫血。