月经来了可以吃香蕉吗 为你详细解析

来月经期间少量的吃香蕉一般没有问题，其中会含有维生素和钾成分，在摄入以后对于月经引起的痛经症状能够改善，并且可以缓解月经期间出现的焦躁情绪。还能够起到润肠通便作用，并且能够增强自身的抵抗力，可以降低月经期间病原菌侵入的几率。在月经期间饮食上要做到温热为主，减少生冷性食物摄入。