通常是不太好摘的,是也需要根据每个人实际情况才能够做出判断。节育环已经20年了很可能会引起环的局部和肌肉组织黏连在一起,去医院摘的时候一定要选择月经干净3天到7天之内,然后要选择有经验的医生,提前口服一些消炎药或者是注射**,否则很可能会出现疼痛感,摘完之后要注意**清洁卫生。