可能是气虚和气血不足引起的,也可能是过度劳累的原因,还可能和睡眠不足以及体质虚弱的原因有关。通常可以通过充足的休息进行改善,也可以多吃一些含营养丰富的食物进行调理,若是效果不明显,还可以在专业医生的指导下服用益气补血类的药物进行治疗。在日常生活中要多注意休息。