喝水代谢不掉体重增加

可能是体内的湿气较重原因导致。过多的摄入寒凉的水可能会导致自身的湿气加重，容易使代谢缓慢和体重增加，还可能伴随腹部胀满和面部油腻以及口臭等多种症状，可以通过慢跑和快走，以及骑自行车等多种有氧运动减肥，可以使体内的脂肪和热量会，才能够排除体内的湿气和寒气。平时要避免吃生冷寒凉性食物。